Vol.7

（1）左右のホッペタを交互に膨らませたり、左右同時に膨らませる。

〜各5回づつ〜

（2）大きく息を吸い、ゆっくり口笛を吹く様に唇をとがらせて息を吐く。

〜5回行う〜

（3）前後・左右・上下に膝のお皿を揺り動かす様に10回程づつ！

評価

水分摂取量が増えたり、硬い物でも飲み込められたりを確認する。

80歳代以降の方は、肺炎を起こしやすく特に誤嚥性肺炎の割合が多いので、嚥下力を向上すると、誤嚥性肺炎の予防にもなります！